트렌드에 민감한 임직원들이 업무뿐 아니라 자신을 돌보고 케어하는 문화를 만들기 위해, 밑미 리추얼 프로그램을 도입했습니다. 직원들의 성향에 맞춰 밑미 리추얼 프로그램을 큐레이션하고, 애드에피션시만을 위한 별도의 웹사이트 페이지를 제공했습니다. 리추얼 프로그램을 오래 들은 직원들을 위한 오프라인 파티도 개최했습니다.
- 타겟 : 일상에서 마음을 관리하고자 하는 임직원
- 프로그램 : 밑미 리추얼 온라인 프로그램 (온라인 3주 프로그램) 을 매 달 제휴
- 소요 시간 : 매일 개별 15분 ~30분 소요 (3주 진행)
- 효과 : 매일의 일상을 자신이 선택한 리추얼을 통해 관찰하고 보살핌으로써, 좋은 마인드 셋으로 업무에 집중할 수 있음
LG 인화원 프로그램 중 하나로 <나답게 성장하는 2주간의 습관 만들기> 밑미 리추얼 프로그램을 진행했습니다. 하루 30분 정도의 시간을 발휘해 기록이 쌓이고, 성취감을 느낄 수 있는 리추얼을 특별히 큐레이션하여 진행했습니다. 작은 행동을 통한 성취를 보장하는 멘탈회복프로그램으로, LG 인화원 교육 사이트에서 프로그램을 오픈했습니다.
- 타겟 : 작은 성취를 통해 긍정적인 마인드를 만들고자 하는 임직원
- 프로그램 : 밑미 리추얼 프로그램 (온라인 3주 프로그램) 큐레이션 제공
- 소요 시간 : 매일 개별 15분 ~30분 소요 (2주~3주 진행)
- 효과 : 성취감을 느낄 수 있는 매일의 리추얼 프로그램을 통해 성취감과 뿌듯함을 느끼고, 긍정적인 마인드로 일과 일상에 복귀할 수 있게 함
바쁜 업무와 성과에 대한 압박으로 발견하지 못한 자신만의 긍정적인 가치와 강점을 발견하고, 팀과 긍정의 언어를 나누는 프로그램입니다. 또한 평소 일로 바빠서 서로의 강점이나 긍정적인 면을 말로 전하지 못했던 팀이 자연스럽게 서로에게 긍정적인 이야기를 주고받을 수 있고, 내 안의 잠재력과 자기 확신을 키울 수 있습니다. <긍정 마인드 케어 리추얼>은 긍정적인 에너지를 임직원 개인과 팀에 불어넣는 팀워크 프로그램으로도 좋습니다.
- 타겟 : 자신감 회복과 긍정성이 필요한 임직원
- 프로그램 : 밑미 긍정카드를 활용한 긍정 마인드 케어 프로그램
- 소요 시간 : 매일 개별 15분 ~30분 소요 (2주~3주 진행)
- 효과 : 긍정적인 가치를 스스로 발견함으로써 자신에 대한 긍정적인 에너지를 회복하고, 이를 팀 동료와 함께 나눔으로써 팀 내 긍정적인 마인드 셋을 회복하는 터닝포인트를 마련
현대글로비스 임직원들이 주기적으로 휴식을 통해 자신을 돌볼 수 있도록 기획한 <서울숲 산책 리추얼 프로그램>은 전문 도시 정원사와 함께 서울숲을 산책하며, 숲에 대한 해설도 함께 진행하는 프로그램입니다. 숲에서 자신만의 속도로 자라나는 나무의 이야기를 듣고, 쉼과 더불어 나의 속도에 대해 생각해볼 수 있는 시간입니다. 산책 후 서울숲 인근에 위치한 밑미홈에서 자신과 닮은 나무를 그리고 팀과 소통하는 시간을 가짐으로써 팀 본딩도 높일 수 있습니다.
- 타겟 : 긴 시간을 비우진 못해도, 잠시 일에서 벗어나 쉼이 필요한 임직원
- 프로그램 : 밑미 서울숲 산책 리추얼 프로그램
- 소요 시간 : 2시간~2시간 30분
- 효과 : 짧지만 밀도있는 산책 프로그램을 통해 일에서 잠시 벗어나 쉼을 가지고 자신에 대해서 생각해볼 수 있음
LG 전자 리더를 대상으로 서울숲이 보이는 특별한 공간에서 하루 리트릿 프로그램 진행했습니다. 요가/명상 프로그램과 더불어, 감정을 돌아보는 감정 프로그램, 나에게 필요한 휴식을 알아보는 휴식 프로그램을 연속적으로 제공했습니다. 의도적인 거리두기를 통해 리더로서의 역할과 고민을 생각할 수 있는 '리트릿(멈춤)' 프로그램으로, 리더로서의 '나'를 생각하고, 앞으로 필요한 것에 대해 고민할 수 있는 시간을 제공합니다. 무엇보다 같은 고민을 가진 리더들과 함께 고민을 털어놓으며 서로 연대감을 가질 수 있는 프로그램입니다.
- 타겟 : 스트레스를 완화하고 새로운 에너지를 필요로하는 리더 대상
- 프로그램 : 하루 동안 최소 2가지 이상의 프로그램을 진행하는 원데이 리트릿 프로그램
- 소요 시간 : 하루 최소 5시간 이상
- 효과 : 일에서 벗어나기 힘들지만, 더 나은 팀 문화를 위해 누구보다 좋은 에너지를 가져야하는 리더의 마음을 이해하고, 하루 동안 자신의 상태와 마음을 돌아볼 수 있는 시간을 제공함으로써 회복할 수 있는 에너지와 힌트를 얻고 나감
비슷한 고민을 공유하고 있는 임직원의 특성을 고려해, 평소 회사 안에서 말할 수 없는 고민을 함께 이야기하고, 긍정적인 관점을 가지는 프로그램입니다. 스스로 해결할 수 있는 문제, 도움이 필요한 문제 등 고민의 본질을 구분해 회복탄력성을 높이는 시간으로, 자신이 처한황을 객관적으로 이해하고, 평소 묻어든 감정을 스스로 발견할 수 있습니다. 평소 발견하지 못했던 스스로의 결핍과 욕구를 발견해 회복탄력성 및 번아웃 해결 실마리를 찾는 프로그램입니다.
- 타겟 : 스트레스 관리를 통해 회복탄력성 향상 혹은 번아웃 해결이 필요한 임직원 대상
- 프로그램 : 고민을 자연스럽게 털어놓을 수 있는 <고민 매트릭스> 프로그램
- 소요 시간 : 2시간 30분 ~ 3시간 30분
- 효과 : 평소 말하기 힘들었던 고민을 자연스럽게 이야기하는 프로그램으로, 일, 일상, 관계에서의 고민을 자연스럽게 꺼냄으로써 대화를 통해 문제를 해결할 수 있는 자신감을 회복하고 내가 원하는 것에 가까워지는 시간
전문 아로마 테라피스트와 함께 아로마 향을 통해 몸과 마음을 이완하고 나의 감정을 알아차리는 프로그램입니다. 특히 번아웃 증상을 가진 임직원이라면, 감각에 무뎌진 상태이기 때문에 아로마 테라피로 즉각적인 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 이완된 상태에서 밑미 감정 카드를 활용해 나의 현재 상태를 알아차리기 때문에, 한 번의 프로그램으로도 터닝 포인트가 될 수 있는 감각을 경험할 수 있습니다.
- 타겟 : 번아웃과 스트레스 지수가 높아지고 있는 임직원 대상
- 프로그램 : 아로마 테라피와 감정 카드를 결합한 회복 프로그램
- 소요 시간 : 1시간 30분 ~ 2시간
- 효과 : 스스로 회복하기 힘든 번아웃 증상을 아로마와 감정카드라는 매개체를 통해 알아차리고, 회복할 수 있는 실마리와 자신감을 가질 수 있음
트렌드에 민감한 임직원들이 업무뿐 아니라 자신을 돌보고 케어하는 문화를 만들기 위해, 밑미 리추얼 프로그램을 도입했습니다. 직원들의 성향에 맞춰 밑미 리추얼 프로그램을 큐레이션하고, 애드에피션시만을 위한 별도의 웹사이트 페이지를 제공했습니다. 리추얼 프로그램을 오래 들은 직원들을 위한 오프라인 파티도 개최했습니다.
- 타겟 : 일상에서 마음을 관리하고자 하는 임직원
- 프로그램 : 밑미 리추얼 온라인 프로그램 (온라인 3주 프로그램) 을 매 달 제휴
- 소요 시간 : 매일 개별 15분 ~30분 소요 (3주 진행)
- 효과 : 매일의 일상을 자신이 선택한 리추얼을 통해 관찰하고 보살핌으로써, 좋은 마인드 셋으로 업무에 집중할 수 있음
LG 인화원 프로그램 중 하나로 <나답게 성장하는 2주간의 습관 만들기> 밑미 리추얼 프로그램을 진행했습니다. 하루 30분 정도의 시간을 발휘해 기록이 쌓이고, 성취감을 느낄 수 있는 리추얼을 특별히 큐레이션하여 진행했습니다. 작은 행동을 통한 성취를 보장하는 멘탈회복프로그램으로, LG 인화원 교육 사이트에서 프로그램을 오픈했습니다.
- 타겟 : 작은 성취를 통해 긍정적인 마인드를 만들고자 하는 임직원
- 프로그램 : 밑미 리추얼 프로그램 (온라인 3주 프로그램) 큐레이션 제공
- 소요 시간 : 매일 개별 15분 ~30분 소요 (2주~3주 진행)
- 효과 : 성취감을 느낄 수 있는 매일의 리추얼 프로그램을 통해 성취감과 뿌듯함을 느끼고, 긍정적인 마인드로 일과 일상에 복귀할 수 있게 함
바쁜 업무와 성과에 대한 압박으로 발견하지 못한 자신만의 긍정적인 가치와 강점을 발견하고, 팀과 긍정의 언어를 나누는 프로그램입니다. 또한 평소 일로 바빠서 서로의 강점이나 긍정적인 면을 말로 전하지 못했던 팀이 자연스럽게 서로에게 긍정적인 이야기를 주고받을 수 있고, 내 안의 잠재력과 자기 확신을 키울 수 있습니다. <긍정 마인드 케어 리추얼>은 긍정적인 에너지를 임직원 개인과 팀에 불어넣는 팀워크 프로그램으로도 좋습니다.
- 타겟 : 자신감 회복과 긍정성이 필요한 임직원
- 프로그램 : 밑미 긍정카드를 활용한 긍정 마인드 케어 프로그램
- 소요 시간 : 매일 개별 15분 ~30분 소요 (2주~3주 진행)
- 효과 : 긍정적인 가치를 스스로 발견함으로써 자신에 대한 긍정적인 에너지를 회복하고, 이를 팀 동료와 함께 나눔으로써 팀 내 긍정적인 마인드 셋을 회복하는 터닝포인트를 마련
현대글로비스 임직원들이 주기적으로 휴식을 통해 자신을 돌볼 수 있도록 기획한 <서울숲 산책 리추얼 프로그램>은 전문 도시 정원사와 함께 서울숲을 산책하며, 숲에 대한 해설도 함께 진행하는 프로그램입니다. 숲에서 자신만의 속도로 자라나는 나무의 이야기를 듣고, 쉼과 더불어 나의 속도에 대해 생각해볼 수 있는 시간입니다. 산책 후 서울숲 인근에 위치한 밑미홈에서 자신과 닮은 나무를 그리고 팀과 소통하는 시간을 가짐으로써 팀 본딩도 높일 수 있습니다.
- 타겟 : 긴 시간을 비우진 못해도, 잠시 일에서 벗어나 쉼이 필요한 임직원
- 프로그램 : 밑미 서울숲 산책 리추얼 프로그램
- 소요 시간 : 2시간~2시간 30분
- 효과 : 짧지만 밀도있는 산책 프로그램을 통해 일에서 잠시 벗어나 쉼을 가지고 자신에 대해서 생각해볼 수 있음
LG 전자 리더를 대상으로 서울숲이 보이는 특별한 공간에서 하루 리트릿 프로그램 진행했습니다. 요가/명상 프로그램과 더불어, 감정을 돌아보는 감정 프로그램, 나에게 필요한 휴식을 알아보는 휴식 프로그램을 연속적으로 제공했습니다. 의도적인 거리두기를 통해 리더로서의 역할과 고민을 생각할 수 있는 '리트릿(멈춤)' 프로그램으로, 리더로서의 '나'를 생각하고, 앞으로 필요한 것에 대해 고민할 수 있는 시간을 제공합니다. 무엇보다 같은 고민을 가진 리더들과 함께 고민을 털어놓으며 서로 연대감을 가질 수 있는 프로그램입니다.
- 타겟 : 스트레스를 완화하고 새로운 에너지를 필요로하는 리더 대상
- 프로그램 : 하루 동안 최소 2가지 이상의 프로그램을 진행하는 원데이 리트릿 프로그램
- 소요 시간 : 하루 최소 5시간 이상
- 효과 : 일에서 벗어나기 힘들지만, 더 나은 팀 문화를 위해 누구보다 좋은 에너지를 가져야하는 리더의 마음을 이해하고, 하루 동안 자신의 상태와 마음을 돌아볼 수 있는 시간을 제공함으로써 회복할 수 있는 에너지와 힌트를 얻고 나감
비슷한 고민을 공유하고 있는 임직원의 특성을 고려해, 평소 회사 안에서 말할 수 없는 고민을 함께 이야기하고, 긍정적인 관점을 가지는 프로그램입니다. 스스로 해결할 수 있는 문제, 도움이 필요한 문제 등 고민의 본질을 구분해 회복탄력성을 높이는 시간으로, 자신이 처한황을 객관적으로 이해하고, 평소 묻어든 감정을 스스로 발견할 수 있습니다. 평소 발견하지 못했던 스스로의 결핍과 욕구를 발견해 회복탄력성 및 번아웃 해결 실마리를 찾는 프로그램입니다.
- 타겟 : 스트레스 관리를 통해 회복탄력성 향상 혹은 번아웃 해결이 필요한 임직원 대상
- 프로그램 : 고민을 자연스럽게 털어놓을 수 있는 <고민 매트릭스> 프로그램
- 소요 시간 : 2시간 30분 ~ 3시간 30분
- 효과 : 평소 말하기 힘들었던 고민을 자연스럽게 이야기하는 프로그램으로, 일, 일상, 관계에서의 고민을 자연스럽게 꺼냄으로써 대화를 통해 문제를 해결할 수 있는 자신감을 회복하고 내가 원하는 것에 가까워지는 시간
전문 아로마 테라피스트와 함께 아로마 향을 통해 몸과 마음을 이완하고 나의 감정을 알아차리는 프로그램입니다. 특히 번아웃 증상을 가진 임직원이라면, 감각에 무뎌진 상태이기 때문에 아로마 테라피로 즉각적인 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 이완된 상태에서 밑미 감정 카드를 활용해 나의 현재 상태를 알아차리기 때문에, 한 번의 프로그램으로도 터닝 포인트가 될 수 있는 감각을 경험할 수 있습니다.
- 타겟 : 번아웃과 스트레스 지수가 높아지고 있는 임직원 대상
- 프로그램 : 아로마 테라피와 감정 카드를 결합한 회복 프로그램
- 소요 시간 : 1시간 30분 ~ 2시간
- 효과 : 스스로 회복하기 힘든 번아웃 증상을 아로마와 감정카드라는 매개체를 통해 알아차리고, 회복할 수 있는 실마리와 자신감을 가질 수 있음
