밑미 비즈니스 사이트 / 팀 본딩

혼자서는 작은 한 방울에 불과하지만,

함께 모이면 우리는 바다가 된다.

-아쿠타가와 류노스케-

혼자서는 작은 한 방울에 불과하지만,

함께 모이면 우리는 바다가 된다.

-아쿠타가와 류노스케-

밑미 멘탈케어, 왜 필요한가요?

밑미는 보이지 않는 마음도 몸에 보이는 운동처럼 주기적으로 관리할 때 지속가능하다고 믿습니다. 조직의 환경이나 시스템을 한 번에 바꿀 수 없지만, 이에 반응하는 개인의 마음은 스스로 관리할 때 긍정적으로 변화시킬 수 있기 때문입니다. 밑미는 주도적으로 자신의 일상을 관리할 수 있도록 돕습니다. 혼자서 꾸준히 하기 힘든 멘탈 관리를 밑미의 코치와 함께 함으로써, 주기적으로 나를 돌볼 수 있는 힘을 키웁니다. 또한 쌓여있던 스트레스를 한 번에 해소할 수 있는 원데이 프로그램도 있어요. 익숙한 맥락에서 벗어나와 나를 바라보는 '리트릿 프로그램'을 통해 보다 적극적으로 스스로를 돌볼 수 있는 기회를 만날 수 있어요.

밑미 리추얼이 뭔가요?

리추얼은 매일 습관적으로 하는 의식적인 활동으로, 타인의 시선에서 벗어나 있는 그대로의 나를 관찰하고 응원하고 기록합니다. 나를 관찰하는 리추얼의 기록이 쌓이면 ‘아, 나 이런 상태구나’ ‘나 이런 사람이구나'를 자연스럽게 발견할 수 있어요. 좋은 건 알지만 혼자서는 힘든 결심을 꾸준히 이어갈 수 있도록 밑미 리추얼 메이커가 영감을 주는 역할을 합니다. 밑미 리추얼은 온라인으로 진행되며, 한 명의 리추얼 리더와 20명의 리추얼 팔로워가 각자의 일상에서 리추얼을 수행하고 활동을 공유하는 프로그램입니다. 일상 속에서 쉽고 재밌게 시작할 수 있는 글쓰기, 독서, 음악, 그림, 명상, 요가, 달리기 등 다양한 행위가 나만의 리추얼이 될 수 있습니다. 2020년부터 매달 4-50여개의 리추얼을 1만 6천명에게 프로그램을 제공해 온 밑미만의 노하우로 리추얼을 함께해보세요.

인생숲 만들기

3-6년차 워크숍

번아웃 해소 워크숍

고민 매트릭스 워크숍

밑미 멘탈케어, 왜 필요한가요?

밑미 리추얼이 뭔가요?

프로그램 브랜딩도 되나요?

비용이 어떻게 되나요?

인원은 몇 명까지 가능한가요?

팀 워크샵을 밑미 프로그램으로 진행할 수 있나요?

프로그램 참여 가능한 공간이 있나요?